Российский государственный социальный университет

Частенько при общении с собственной бабушкой мы слышим фразу “Когда ж это было? Дай бог памяти…” Но проблемы с памятью возникают не только у пожилых людей. Школьникам, студентам, работникам умственного труда и просто домохозяйкам тоже необходима хорошая память.

Зачастую люди бегут в аптеку, в надежде на помощь чудодейственных препаратов, улучшающих мозговое кровообращение и, как следствие, память. Но покупать лекарства надо только после посещения доктора, который эти самые лекарства вам порекомендует, проведя нужное обследование и выявив проблему. Попробуйте для начала потренировать свою память. Развитие памяти человека занимало умы ученых и психологов с давних времен. Поэтому есть множество опробированных, прекрасно работающих методик. Поскольку человек мыслит образами, лучше всего работает его зрительная память. Даже маленькому ребенку проще запомнить количество предметов на картинке, чем повторить услышанные им числа и описания.

А как быть со слуховой памятью? Ее тоже можно тренировать и развивать, используя множество разработанных учеными методов. Но есть одно прекрасное, простое и очень приятное средство. Если вы любите музыку, особенно песни на иностранных языках, вы можете напевать их со своими любимыми исполнителями. Занимаясь домашними делами, включив диск, подпевайте, стараясь произносить все слова в песне как это делает артист. Пусть вы не знаток иностранных языков и в некоторых словосочетаниях на испанском или французском вам слышится какая-то полурусская абракадабра, все-равно, старайтесь петь как можно больше, подражая манере исполнения и выговору своего кумира. Но певец должен быть действительно любимым, тогда захочется повторять за ним его репертуар. Вы сами не заметите, как быстро выучите песни, которые раньше просто слушали в машине или на вечеринке, не придавая значения словам и интонациям, просто расслабляясь и получая удовольствие. Вы окунетесь в мир звуков и ритма, в такой невероятный мир новых слов. А потом, прийдя в караоке-бар, поразите своих друзей шикарным исполнением вашей коронной песни. Ваша память улучшиться, не сомневайтесь.

Маленьким детям очень полезно давать задания на воспроизведение ритмических композиций. Для этого подойдут: любая твердая поверхность и даже просто ваша рука. Отбивайте несложные ритмические пассажи, а ребенок пусть старается повторять их за вами. Как правило, такая игра нравится малышам, и они охотно выстукивают кулачками нужное количество ударов.

Развивайте свою память и делайте это с удовольствием.